Chaque séance se déroule en plusieurs temps
- Un temps d’écoute et d’échanges pour comprendre et définir l’objectif de votre séance. L’accueil de votre vécu, de vos difficultés, de vos blessures se fait en toute bienveillance et respect. Le jugement n’a pas sa place en thérapie. Vous exprimez, à votre rythme, ce qui est possible pour vous d’exprimer. Parfois, en fonction de ce rythme et de mes besoins (pour bien cerner la problématique), ce temps de dialogue peut occuper toute la séance. Si ce n'est pas le cas, alors suivront :
- Un autre temps où vous faites l’expérience de l’hypnose, afin d'apaiser, soulager et transformer.
- Et enfin, un temps pour revenir à un état de conscience ordinaire avec quelque chose de différent.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Bien qu’il n’existe pas de nombre défini, un accompagnement se fait généralement sur 3 à 7 séances. Il est intéressant de garder en tête que l'hypnose fait partie des thérapies brèves, car les effets peuvent être constatés assez rapidement. Mais comme toute thérapie, les changements dépendent de votre temporalité à la transformation.